Die Idee ist einfach: Um eine Alternative zum klassischen Schulsport in der Sporthalle mit sich wiederholenden Bewegungsspielen oder weniger abwechslungsreichen Übungen zu bieten, schlug Thomas Möller (54), Sportlehrer und Lehrer-Trainer für Handball an der Gesamtschule Marienheide, den Schüler*innen seines Sportkurses in der Jahrgangsstufe Q2 eine etwas andere Unterrichtsgestaltung vor. Im Fitnessstudio „Anytime Fitness“ konnten die 18-Jährigen von lizenzierten Fitnesstrainern erfahren, wie ein richtiges Workout funktioniert.
Möglich wurde dieser Einschub in den normalen Lehrplan letztendlich durch das Einverständnis der Schulleitung und des Fitnessstudios „Anytime Fitness“. So konnte eine Unterrichtsreihe auch einmal außerhalb der Schule stattfinden und der Lehrplan flexibler und individueller gestaltet werden.
Dabei wurde Möllers Anregung, seinen Sportkurs ins Fitnessstudio zu bringen, vor allem von Schulleiter Herrn Straube positiv aufgenommen und nach Klärung der Einzelheiten bewilligt. „Der Lehrplan sieht für die Jahrgangsstufe Q2 vor, die Schüler zu lebenslanger sportlicher Aktivität zu motivieren“, so Möller.
Gesundes Muskeltraining spiele hierbei eine wichtige Rolle. Mit Fitness in einer modernen und populären Form, nämlich im Studio, wollte er seine Schüler*innen begeistern, was ihm auch gelang. „Die Resonanz im Kurs war überwiegend positiv“, so Möller.
In Vorbereitung auf den Studiobesuch hatte er im Unterricht die Grundlagen der gesundheitsorientierten Fitness vermittelt und seinen Kurs somit „nicht vollkommen unvorbereitet dorthin geschickt“.
Im Fitnessstudio wurden die Schüler*innen von Studioleiterin Nina Zipp und den Trainern des „Anytime Fitness“ herzlich begrüßt. Anschließend wurden sie in die Nutzung der Geräte eingewiesen und bei der richtigen Ausführung der Übungen unterstützt und korrigiert.
Die Trainerinnen und Trainer boten den Schüler*innen außerdem einen Freeletics-Kurs an und führten mit ihnen ein spezielles Aufwärmtraining durch, sodass die Jugendlichen auch erste Einblicke in neuere Trainingsmethoden gewinnen konnten.
Insgesamt ein sehr gelungenes Projekt – so der Tenor des Q2-Kurses der Gesamtschule Marienheide.
